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ライティング力が上がるリーディング！[8]---クレアチン摂取に反対する書き方
28日に取り上げた、筋トレについてニューヨークタイムズに載った"How Can I Build Muscle as I Age?"に専門家のアドバイスとして次のような一文がありました。 The experts also said that some older adults m... 続きをみる
筋トレのブログ記事
筋トレ（ムラゴンブログ全体）-
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ライティング力が上がるリーディング！[7]---投稿されたコメントを読んで学ぶライティング
「体力測定と、年齢を重ねてからの筋トレのシリーズ」はいかがだったでしょうか？MisTyはジムに行く度に様々な筋トレ器具を使っていますが、今のお気に入りはこれ！ Rowing machine (画像はこちらからです。） 効果は次のように書いてあります。（こちらからです。） What you&rsqu... 続きをみる
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こうすれば、運動の効果が得られる！今からでも遅くない！
ニューヨークタイムズに記載されていた、加齢と筋肉についての記事を読んでいます。 今日は、「どのようにすれば、運動効果が得られるのか」と、「無理なく習慣化するにはどうすればいいか」という、最近運動を始められた方や、超頑張り屋さんに特に役立つ内容かもしれません。 Lift beyond your co... 続きをみる
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「一日一万歩」には何の裏付けもない。筋トレで気を付けることは？
ニューヨークタイムズの８つの"Fitness Myths"（間違った運動のやり方）の後半になります。 原文はこちらからです。 筋トレ用語にも注目しながら読んでいきましょう。 Myth 5: Modifications are for beginners. 神話5：モディフィケー... 続きをみる
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ジム効果を感じよう！なぜ筋肉を鍛えなくてはならないか？
本編に入る前に、「クリーン・アンド・プレス」について、少し書きます。 「クリン」と言っているインストラクターもいて、「クリン」は手首をひっくり返す擬態語の可能性もありましたが、まさか日本語ではないだろうとは思っていました。しかし、「クリン」が「クリーン」だとしても、この動きがなぜ「クリーン」なの？... 続きをみる
