運動中のマスク着用についての、昨日のニューヨークタイムズの記事の続きです。
どう展開していくでしょうか・・・。
早速読みますね。

To find out more about those benefits and adversities, I contacted several scientists who have begun analyzing masks and exercise, including the primary author of the new commentary. Because university closures and other pandemic restrictions prevent large-scale, lab-based experiments now, these scientists’ research efforts primarily have involved wearing masks themselves during workouts or asking a few close colleagues to do the same and taking copious notes. But although anecdotal and unpublished, their analyses provide useful tips and cautions for mask wearing during workouts.

そうした良い点と嫌な点のことについてもっとよく知るために、私は何人かマスクと運動について分析を始めた科学者にコンタクトを取りました。彼らの中は主に新しい解説書の主著者も入っています。大学は閉鎖され、様々な制限がなされているので、大きな、研究ベースでの実験はできませんが、これらの研究者たちは自ら運動中にマスクをしてみたり、親交のある同僚に頼んで同じことをしてもらったりして、膨大なメモをとったりしています。しかし、裏付けが乏しく、公になっていませんが、彼らの分析で運動中のマスク着用に有益なアドバイスと注意事項を得ることができます。

Perhaps most important, they show that masks do alter exercise, says Cedric X. Bryant, the president and chief science officer of the American Council on Exercise, a nonprofit organization that funds exercise research and certifies fitness professionals. “In my personal experience,” he says, “heart rates are higher at the same relative intensity when you wear a mask.”

非営利団体である、アメリカエクササイズ協議会はエクササイズリサーチに資金を提供し、フィットネスの専門家を輩出していますが、そこの会長で主任研究員のセドリック・X.ブライアントは、おそらくもっとも重要なことは、マスクがエクササイズというものを変えるということを示したことであると述べました。彼は次のように言っています。「自分の個人的な経験だが、心拍数は、同じ相対強度で、マスクを付けているときに、より上がっている。」

In other words, if you don a mask before running or cycling at your usual pace, your heart rate will be more elevated than before. “You should anticipate that it will be about eight to 10 beats higher per minute” when you wear a mask than when you do not, Dr. Bryant says. This exaggerated rise in heart rate will be most pronounced during intense efforts, he says, such as hill repeats or intervals.

言い換えると、もしいつものペースでランニングしたり、サイクリングしたりする前にマスクを付けるのなら、心拍数は以前より上がるだろう、ということだ。マスクをしないときよりはマスクを付けたときの方が、「一分間に約８～10位は心拍数が上がると思っていた方がいい。」とブライアント博士は言います。こうした心拍数のかなりの上昇は上り坂が続いたり、間隔を開けて上りが出てくるような、きつい状況で最も顕著に表れるでしょう。

Some people also could experience lightheadedness during familiar workouts while masked, says Len Kravitz, a professor of exercise science at the University of New Mexico. He is in the early stages of planning a large study of masks and exercise with funding from A.C.E. that will begin when pandemic restrictions allow, he says.

また、ニューメキシコ大学の運動科学の教授であるレン・クラヴィッツ教授は、マスクをしていつもの運動をして頭のふらつきを感じる人もいるだろうと言っています。彼は、A.C.E.（the American Council on Exercise---アメリカエクササイズ協議会）から資金を受けて、感染症の制限が敷かれているときに始まる、マスクと運動の大規模な研究を行なう準備を薦めているところだ、と述べました。

But already he has conducted an informal experiment with two of his students, both experienced athletes. One ran, masked, without breathing difficulties, he says. The other, wearing the same type of cloth mask, felt dizzy after only a few minutes of exertion.

しかし、すでに彼は運動選手の経験を持つ生徒の二人とともに、非公式な実験を行なっています。一人はマスクを付けて走ったが、呼吸に問題はなかたと彼はいいました。もう一人は同じタイプの布マスクを付けて、たった数分頑張った後めまいを感じました。

Thankfully, such discomforts likely can be minimized by judicious mask choice and fitting, says Christa Janse van Rensburg, a professor of exercise science at the University of Pretoria in South Africa, who wrote the commentary about masks with her graduate student, Jessica Hamuy Blanco.

賢明にマスクを付けることを選択し、体に合わせるすることにより、こうした不快感は最小限におさえることができると、南アフリカのプレトリア大学の運動科学の教授であるクリスタ・ジャンセ・ヴァン・レンズバーグは言います。彼女は大学院生のジェシカ・ハムイ・ブランコと共にマスクについての見解を書きました。

日本では、再び政府が800万枚のマスクの配布をきめたばかりです。マスクをすることは、最低条件として国民の中に定着しています。そんな中、アメリカではトランプ大統領はマスクをする必要ないという立場に立っていますが、側近にも陽性反応が出た人がおり、心配されています。

さて、次回が運動とマスクの最後の部分です。

ニューヨークタイムズは、マスクはつけるべき、という立場で、どのようなタイプのものをつけるといいのか、という流れになっていきます。

読んで参考にしてくださいね。

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