コロナウィルスの状況を子供にどう話す？ここにアドバイスがあります。

2020/03/25 00:00

子供たちは、大人をよく観察しています。「コロナ」という言葉も毎日聞いています。大人たちは、子供に対してどのようにコロナウィルスのことを説明してあげるといいのでしょう？
ニューヨークの学校は閉鎖中です。子供たちはこの事態をどの程度理解しているでしょう？ニューヨークの教育局は、"Learn At Home"で、特に幼稚園児から小学４年生までの子供たちの保護者の方向けに、子供への対応の仕方についてアドバイスをしています。
こちらです。

Talking to Kids About the Coronavirus
コロナウィルスについて子供に話す

Kids worry more when they're kept in the dark
子供は暗いところにいると大人以上に怖がります

News of the coronavirus COVID-19 is everywhere, from the front page of all the papers to the playground at school. Many parents are wondering how to bring up the epidemic in a way that will be reassuring and not make kids more worried than they already may be. Here is some advice from the experts at the Child Mind Institute.
あちこちコロナウィルスCOVID-19のニュースばかりですね。新聞の一面から学校の運動場にまで。（※この記事が出たときはまだ学校閉鎖はしていませんでした。）多くの保護者は子供たちに伝染病について安心させるためにどう話せばいいのか、そして怖がっているかもしれない子供たちをさらに怖がらせないようにするにはどうしたらいいのかと思っておられます。ここに、「チャイルドマインド・インスティテュート」の専門家のアドバイスがあります。それは次のようなものです。

Don’t be afraid to discuss the coronavirus. Most children will have already heard about the virus or seen people wearing face masks, so parents shouldn’t avoid talking about it. Not talking about something can actually make kids worry more. Look at the conversation as an opportunity to convey the facts and set the emotional tone. “You take on the news and you’re the person who filters the news to your kid,” explains Janine Domingues, PhD, a child psychologist at the Child Mind Institute. Your goal is to help your children feel informed and get fact-based information that is likely more reassuring than whatever they’re hearing from their friends or on the news.
臆すことなくコロナウィルスについて話し合ってください。多くの子供たちはもうウィルスについて聞いたり、人々がフェイスマスクを付けたりしているのを見ているでしょう。ですから話すのを避けるのはよくありません。そうすると子供はもっと怖がりますから。子供たちに事実を伝え、気持ちを整える良いチャンスだととらえてください。
「ニュースをしっかり受け止めてください。あなたがフィルターになって子供にニュースを伝えるるのです。」とチャイルドマインド・インスティテュートの心理学者のジェニン・ドミンゲス博士は言っています。大人たちがやるべきことは、子供たちが正しい知識を得ていると感じられるようにすること、そして子供が友達やニュースから何を聞いていても、自分はきちんと事実に基づいていることを話しているから安心しなさいと言ってやることです。

Be developmentally appropriate. Don’t volunteer too much information, as this may be overwhelming. Instead, try to answer your child’s questions. Do your best to answer honestly and clearly. It’s okay if you can’t answer everything; being available to your child is what matters.
前向きに、適切に対応してください。あまりに多すぎる情報を与えようとしないでください。子供は圧倒されてしまうかもしれませんから。そうではなくて、子供の質問に答えようという態度で臨んでください。誠実にわかりやすく答えることに努力してください。すべてに答えられるわけでなくてもいいのです。子供がわかる範囲で話してあげることが重要です。

Take your cues from your child. Invite your child to tell you anything they may have heard about the coronavirus, and how they feel. Give them ample opportunity to ask questions. You want to be prepared to answer (but not prompt) questions. Your goal is to avoid encouraging frightening fantasies.
お子さまと話して分かることがあるでしょう。コロナウィルスについてどんなことを聞いたのか、どのように感じているのかを話せるようにしてあげてください。質問をするたくさんの機会を与えてあげてください。質問に（すぐでなくても）答える準備が必要と思われるでしょうが、あくまで目標は怖い作り話にならないようにすることです。

Deal with your own anxiety. “When you’re feeling most anxious or panicked, that isn’t the time to talk to your kids about what’s happening with the coronavirus,” warns Dr. Domingues. If you notice that you are feeling anxious, take some time to calm down before trying to have a conversation or answer your child’s questions.
ご自身の心配する気持ちを取り去ってください。「あなたの心配が最高潮に達していてパニックになっていたら、そのときはコロナウィルスについて何が起きているのかをお子様に話すのをやめたほうがいい」、とドミンゲス博士は警告しています。自分が心配だと感じているなら、少し時間をおいて落ち着いてから話す、あるいはお子様の質問に答えてあげるようにしてください。

Be reassuring. Children are very egocentric, so hearing about the coronavirus on the news may be enough to make them seriously worry that they’ll catch it. It’s helpful to reassure your child about how rare the coronavirus actually is (the flu is much more common) and that kids actually seem to have milder symptoms.
安心させるような状態でいてください。子供はとても独りよがりなものですから、ニュースでコロナウィルスのことを聞くだけで、自分もかかるんだと心配します。コロナウィルスは実はとてもまれなもので（インフルエンザのほうがずっとよく起こっています）、子供は実際に（かかったとしても）症状は大人より軽いと言ってあげると安心するでしょう。

Focus on what you’re doing to stay safe. An important way to reassure kids is to emphasize the safety precautions that you are taking. Jamie Howard, PhD, a child psychologist at the Child Mind Institute, notes, “Kids feel empowered when they know what to do to keep themselves safe.” We know that the coronavirus is transmitted mostly by coughing and touching surfaces. The CDC recommends thoroughly washing your hands as the primary means of staying healthy. So remind kids that they are taking care of themselves by washing their hands with soap and water for 20 seconds (or the length of two “Happy Birthday” songs) when they come in from outside, before they eat, and after blowing their nose, coughing, sneezing or using the bathroom. If kids ask about face masks, explain that the experts at the CDC say they aren’t necessary for most people. If kids see people wearing face masks, explain that those people are being extra cautious.
安全でいるために今していることに集中しましょう。お子様を安心させるのに重要なことはあなたが行っている予防措置を徹底させることです。チャイルドマインド・インスティテュートの児童心理学者のジェイミー・ハワード博士は、「子供は自分たちを安心させてくれるものが何なのかを知ると元気になるのです」と書いています。私たちはコロナウィルスはほとんどが咳をしたり触ることで移るということを知っています。CDC（防疫センター）は、重要な予防措置として、徹底した手洗いを奨励しています。ですから子供達には　外から帰った時、ものを食べる前、鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをしたり、トイレに行った後、石鹸と水で20秒間（「ハッピーバースデイ」の歌を２回歌う間）の手洗いによって自分自身を守るのだということを教えてあげましょう。もし、フェイスマスクのことを聞いたら、CDCの専門家の人がほとんどの人には付ける必要がないっていってるよ、と言ってあげてください。もし、お子様がフェイスマスクを付けている人を見たら、あの人たちは特に一生懸命予防しているのよと言ってあげましょう。

Stick to routine. “We don’t like uncertainty, so staying rooted in routines and predictability is going to be helpful right now,” advises Dr. Domingues. This is particularly important if your child’s school or daycare shuts down. Make sure you are taking care of the basics just like you would during a spring break or summer vacation. Structured days with regular mealtimes and bedtimes are an essential part of keeping kids happy and healthy.
Keep talking. Tell kids that you will continue to keep them updated as you learn more. “Let them know that the lines of communication are going to be open,” says Dr. Domingues. “You can say, ‘Even though we don’t have the answers to everything right now, know that once we know more, mom or dad will let you know, too.’”
いつもの日常を保ってください。「不確実なことは嫌なことです。いつもやっていることを行い、予想できることを見失わなければ、今はそれがいいことなのです」とドミンゲス博士はアドバイスしています。もしお子さんの学校やデイケアが閉まっているなら特に重要なことです。春休みや夏休みにやっているのと同じような基本的なことをやることです。いつもの食事時刻、就寝時刻など決まった日々を送ることがお子様の幸せと健康を守るために欠かせないことです。
話かけは続けてください。最新の情報をその都度教えてあげとお子様に言ってあげてください。「話したいこと、聞きたいことがあったらいつでも扉は開いてるということ言ってあげてください」とドミンゲス博士は言います。「今すべてに答えがわからなくても、もっと分かったらママやパパはあなたにも教えてあげるわね。」って言ってあげてください。