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「一日一万歩」には何の裏付けもない。筋トレで気を付けることは？
ニューヨークタイムズの８つの"Fitness Myths"（間違った運動のやり方）の後半になります。 原文はこちらからです。 筋トレ用語にも注目しながら読んでいきましょう。 Myth 5: Modifications are for beginners. 神話5：モディフィケーション（楽なやり方の... 続きをみる
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「一日一万歩」には何の裏付けもない。筋トレで気を付けることは？
ニューヨークタイムズの８つの"Fitness Myths"（間違った運動のやり方）の後半になります。 原文はこちらからです。 筋トレ用語にも注目しながら読んでいきましょう。 Myth 5: Modifications are for beginners. 神話5：モディフィケーション（楽なやり方の... 続きをみる