健康になりたい、美しい体型になりたい、減量したい、という欲求は何歳になっても変わらないようです。でも、通販のサプリメントや、自宅でできる簡単な運動器具や、動画のレッスンなどは、なかなか続かないという人が多いようです。 運動は、「楽しい」と感じられるか、「達成感が味わえるか」という2つの要素を満たし... 続きをみる
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ライフスタイル(ムラゴンブログ全体)健康になりたい、美しい体型になりたい、減量したい、という欲求は何歳になっても変わらないようです。でも、通販のサプリメントや、自宅でできる簡単な運動器具や、動画のレッスンなどは、なかなか続かないという人が多いようです。 運動は、「楽しい」と感じられるか、「達成感が味わえるか」という2つの要素を満たし... 続きをみる